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Généralités

 

      

 

 

 

 

Pour être au meilleur de sa forme, tant au niveau mental que physique il est nécessaire de faire du sport. Le sport permet de rompre l'isolement et de développer l'estime de soi.

La gymnastique Volontaire est une pratique éducative, de proximité et en groupe d'activités physiques diversifiées organisées en séance.

C'est une pratique non compétitive fondée sur la connaissance de soi et prônant la solidarité.

Nous proposons des cours variés pour une remise en forme (cardio, abdos, fessiers, musculation, stretching, ...)

- gym entretien/douce

- gym tonique

- gym enfants de 3 à 5 ans : gym 3 pommes

- gym enfants de 6 à 10 ans : gym récréative

- step et piloxing

- Zumba

 

Les cours sont animés par des animatrices diplômées.

Ces cours sont ouverts aux femmes comme aux hommes à partir de 12 ans  (sauf gym enfants). 


Les cours ont lieu

-  au COSEC (près du groupe scolaire) pour la Gym et le Step et Piloxing (adultes et enfants) 

-  à la salle des Fêtes pour la Zumba


Possibilité de faire 2 cours d'essai pour les nouveaux adhérents.

 

Pour l'inscription, la prise de licence et le certificat médical sont obligatoires.

La licence sera envoyée individuellement à chaque adhérent par la Fédération à votre adresse courriel, pensez à nous la communiquer lors de votre inscription.

 

Le matériel est prêté par la section et mis gracieusement à disposition des adhérents.

 

Tenue vestimentaire: vêtement confortable pour bouger et chaussures "genre tennis" pour la stabilité.   

 

Au Cosec prévoir des chaussures qui seront réservées exclusivement aux cours et ne seront pas des chaussures d'extérieur. 

 

Les enfants et adultes non adhérents ne sont pas admis pendant les cours quel que soit l'âge mais aussi toute personne étrangère à la section (père, mère, frère, soeur, cousin etc...)

 

PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES

 

 

 


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