YOGA

PRESENTATION GENERALE:

Le Hatha-Yoga est une discipline d'origine indienne qui envisage de réaliser l'union du corps et du mental et ainsi de parvenir

à une meilleure harmonie entre le pratiquant et le monde qui l'entoure.

La pratique des asanas (postures), du pranayama (respirations), nous aide à nous libérer de nos tensions physiques et mentales.

Ces exercices corporels et respiratoires effectués en toute conscience, nous amènent à un état de paix qui trouve son accomplissement

dans la relaxation qui termine chaque séance.

Le Yoga ne change pas les conditions, les circonstances de notre vie, mais il peut changer notre façon de les percevoir.

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La SECTION YOGA propose 8 cours :

*Le lundi de 10h00 à 11H30 / de 18h30 à 20H00 Nam op Tai Yoga : Croisement de plusieurs pratiques énergétiques traditionnelles; Hatha-Yoga, Yoga Thaï/ Ruesi Datton et médecines énergétiques orientales

de 20h00 à 21h00 : Cours de méditation

Dirigés par Nadège BOIS Tél: 06 83 08 56 57

*Le mardi de 18h15 à 19h45 / de 20h00 à 21h30 Cours de Hatha Yoga

Dirigés par Sylvia SAVARINO Tél : 06 87 14 40 36

(Carte enseignante 16-139 visible sur le site de la FNPY: Fédération Nationale des Professeurs de Yoga)

N'hésitez pas à venir essayer, vous avez droit à un cours gratuit quelque soit le moment de l'année.

*Le jeudi de 10H00 à 11H30 / de 18h15 à 19h45 / de 20h00 à 21h30 Cours de Hatha Yoga

Dirigés par Nadège BOIS Tél : 06 83 08 56 57

*A la Maison des Associations - 58 rue Saint Julien - Saint Laurent Médoc

Pour tous renseignements et inscription, contacter les enseignantes aux numéros indiqués ci-dessus.

ou par mail : nadegebois@orange.fr / savasylvia@hotmail.fr

Les nouveaux adhérents ont droit à un cours d'essai.

Conseils pratiques : Chacun a le choix de sa tenue. Pour votre confort nous vous demandons d'apporter un tapis de sol et une petite couverture pour la relaxation.