YOGA

   PRESENTATION GENERALE:                                                  

Le Hatha-Yoga est une discipline d'origine indienne qui envisage de réaliser l'union du corps et du mental et ainsi de parvenir

à une meilleure harmonie entre le pratiquant et le monde qui l'entoure.

La pratique des asanas (postures), du pranayama (respirations),  nous aide à nous libérer de nos tensions physiques et mentales.

Ces exercices corporels et respiratoires effectués en toute conscience,  nous amène à un état de paix qui trouve son accomplissement

dans la relaxation qui termine chaque séance. 

Le Yoga ne change pas les conditions, les circonstances de notre vie,  mais il peut changer  notre façon de les percevoir.

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La  SECTION YOGA  propose 4 cours :

*Le jeudi       de  10H00  à  11H30     /     de   16H30  à  18H00   /      de 18h15 à 19h45      /    de 20h00 à 21h30

         *Dirigés par:                            

 Nadège BOIS    pour les cours de  10H00  et de 18H15.

Tél : 06 83 08 56 57

(carte d'enseignante 7-48 visible sur le site de la FNPY: Fédération Nationale des Professeurs de Yoga)

Et par

Sylvia SAVARINO  pour  les cours de 16H30  et 20H00.

Tél : 06 87 14 40 36

(Enseignante également   formée à la FNPY)

        *A la Maison des Associations - 58 rue Saint Julien - salle n°3 - Saint Laurent Médoc

  Pour tous renseignements et inscription, contacter les animatrices aux numéros  indiqués ci-dessus.

  ou par mail : nadegebois@orange.fr

 Les nouveaux adhérents ont droit à un cours d'essai.

  Conseils pratiques :

Chacun a le choix de sa tenue. 

Pour votre confort nous vous demandons d'apporter un tapis de sol et une petite couverture pour la relaxation.