COCARDE OMNISPORTS

SAINT LAURENT MEDOC

 

 

 

 

YOGA

 

   PRESENTATION GENERALE:                                                  

 

Le Hatha-Yoga est une discipline d'origine indienne qui envisage de réaliser l'union du corps et du mental et ainsi de parvenir

à une meilleure harmonie entre le pratiquant et le monde qui l'entoure.

La pratique des asanas (postures), du pranayama (respirations),  nous aide à nous libérer de nos tensions physiques et mentales.

Ces exercices corporels et respiratoires effectués en toute conscience,  nous amènent à un état de paix qui trouve son accomplissement

dans la relaxation qui termine chaque séance. 

Le Yoga ne change pas les conditions, les circonstances de notre vie,  mais il peut changer  notre façon de les percevoir.

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La  SECTION YOGA  propose 5 cours :

       *Le mardi          de 18h15 à 19h45      /    de 20h00 à 21h30

              Dirigés par Sylvia SAVARINO  Tél : 06 87 14 40 36

(Carte enseignante 16-139 visible sur le site de la FNPY: Fédération Nationale des Professeurs de Yoga)

 

  

*Le jeudi       de  10H00  à  11H30       /      de 18h15 à 19h45      /    de 20h00 à 21h30

            Dirigés par   Nadège BOIS Tél : 06 83 08 56 57

 

                                  

  

        *A la Maison des Associations - 58 rue Saint Julien - salle n°3 - Saint Laurent Médoc

 

       Pour tous renseignements et inscription, contacter les enseignantes aux numéros  indiqués ci-dessus.

                ou par mail :         nadegebois@orange.fr           /         savasylvia@hotmail.fr

       Les nouveaux adhérents ont droit à un cours d'essai.   

 

Conseils pratiques :

Chacun a le choix de sa tenue. Pour votre confort nous vous demandons d'apporter un tapis de sol et une petite couverture pour la relaxation.

 




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